もやしの栄養素と上手く摂取するコツ!食べたほうが良い人は? 公開日:2023年9月22日 マメ科 もやし、特に豆もやしは、シャキシャキとした食感が特徴で、さまざまな料理に使われています。その一方で、もやしの栄養価はどのようなものなのでしょうか。もやしの価格は非常に手頃なため、日常的に手軽に取り入れやすい食材の一つです […] 続きを読む